现在我是在月经的期间，我不知道吃什么样的蔬菜对身体好，因为每次来月经的时候，我的痛经都比较严重，我就是想问一下在来月经期间的时候应该吃什么蔬菜？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 月经期间，对女性来说也是一个特殊的生理时期。此时最好注意合理的饮食，以免女性痛经。月经期间，你可以主要吃一些新鲜的蔬菜或水果，比如一些白菜、萝卜、菠菜和猪肝，你可以吃一些对你身体更好的肉，你可以吃一些鸡蛋、豆浆和一些牛奶。需要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免辛辣食物、油炸食物、吸烟、饮酒、咖啡和可乐等。 |
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